術後のリハビリを読んだ方へ
最近気になるのが、「乳がん術後のリハビリ」のページです。
私がそうであったように、この記事をご覧になられてる方は、乳がんなのでは?
もしくはお知り合いに乳がんの方がいらっしゃるのでは?と心配しております。
閲覧数が多ければ多いほど、悲しい気分になる訳で。
そこで見直してみると、う~ん、皆さんが欲しい情報がないのかも??と
申し訳なく感じます。
術後のリハビリですから、どのようなリハビリか知りたいのではないでしょうか?
図書館から借りた本「いちばん新しい乳がんの本 名医が答えるⅢ福富隆志著」です。
著作権もあるからと、わざと見えにくく乗せたリハビリのイラストがあるのですが、
(後程の記事「手術して1か月経ちました」)
文章さえも見えませんが、せめてポーズだけでも参考になればと思い、
今回載せておきますね。
当時は血管炎にもなってたので血管が突っ張ってたけど、たぶん治ってます。
ってゆうか、リンパ浮腫になってしまったので血管が見えません!!(笑)
ポッチャリした腕なので、もはや針金のような血管は見えないけど、
十分腕は動くので、大丈夫だと思います。
そう、当時はペンギンが羽を広げた程度しか上げられなかったのですが、
何か月かかかりましたが、痛くてもリハビリを頑張れば、治りますよ!!
洋服も一人で脱ぎ着できないほどでしたしが、そのまま痛いと言ってほっといたら、
上がらないまま固まってしまいます。
術後1か月半ほどで、再び抗がん剤始まり、
合間合間に職場復帰しましたが、その時も腕はまだ上がってなかったです。
職場の壁を使って上げる練習してた覚えがあります。
何か月かかったか忘れましたが、諦めないでください。
頑張れば上がります!
ちなみに、わきの下の感覚は、いまだに鈍いです。
触ると、触れてるのは分かるのですが、ジーンと痺れていて、
わきの下に物を挟んだ感覚は消えません。
胸の皮膚もジーンと痺れたままです。
個人差があるでしょうが、残念なことはいっぱいありますね。
話を戻して。
リハビリですよね。
今振り返っても、辛かったとことの一つがリハビリです。
廓清した人は特に辛いとと思います。
痛いので泣きたくなるでしょうし、このまま腕が上がらないのでは?と思うかもしれません。
それほど大変ですが、術後頑張りが重要なので、自分に勝ってくださいね!
負けないで!p(*^-^*)q
あと、言いたいのは、術後は無理しないように。
リハビリ頑張れとは矛盾してますが、重い荷物を持ったり、
腕に力を入れすぎてはいけません。
やっぱり廓清した方にですが、リンパ浮腫になる危険性大です。
リハビリはわきの下を伸ばすことですよね。
腕を酷使することとは別ですよ~。
私は術後1か月半ごろ、お風呂場の床のタイルを磨いただけで、発症したんですから。
以来、悪化はしないものの悩まされています。
たった一度の過ちですよ!(笑)
笑いごとじゃないですが、ほんと悔やまれる出来事です。
一度発症すると一生です。
病院からもらった注意事項があると思うので、過信せずに守ってください。
注意一秒、ケガ一生!
これからの自分のために、大事になさってくださいね!
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