不眠解消のために
というより、夜更かししてます。
だから眠い。眠いから睡眠薬無しで眠れる。
そうです。
入院以来続いていた不眠症。
抗がん剤で更に悪化して薬なしでは眠れなくなってました。
寝ないよりは薬飲んで寝たほうがいいようです。
多量に摂取するのは良くないですが、
少量なら、寝不足よりはマシ。
それでも、薬がないと眠れない状態が1年以上続くと、
流石に不安になります。
できれば、薬無しで眠りたい。
最近あみだした技がこれでした。ザ・寝不足。(笑)
寝るときは眠くなるまでテレビを見たりメールを見たりする。
いよいよになったら寝る。
5~6時間の睡眠は私には足りないですが、
お陰様で薬の量は減りました。
また、日課になってるのが、休みの日は2回風呂に入ること。
食事前に1回と、寝る前に湯船につかる。
あまり体を温めてはいけないようですが、それでも湯船につかりたい。
温い風呂に使って目をつぶってると、3回くらいは眠ってます。(笑)
体がずり落ちて口にお湯が入りそうになって目覚めたり、
そのまま顔面ごと水面にうつぶせて、目が覚めたり。
寝不足だから、お風呂で寝ちゃう。
いつか溺死したら、これが真相です!(`▽´)ノ”
さて、湯船につかってくるか。
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私は、笑われるくらい寝るの早いんです。
妹には、3秒で寝てると言われたりします。
こうしてるうちに、眠くなってきました。